Workshopy

 

Ashtanga Therapy a restart imunitního systému metodou Wima Hofa

26. 02. 2021 - 28. 02. 2021 | Retreat - Bělá nad Svitavou

ashtanga vinyása, fyziojóga, terapeutický přístup v dynamické praxi, dechové techniky podle Wima Hofa, ledová koupel, saunování

Tento zimní víkendový seminář Vám chce přinést přípravu na zbytek zimního období a následující celý rok. Nyní probíhá období kapha, chladné počasí je na vrcholu a my potřebujeme (zvláště v této nelehké situaci) nastartovat imunitní systém a zvýšit odolnost vůči chladu i chřipkovým onemocněním. Proto jsme pro Vás připravili skvěle laděný víkendový seminář, kde se budeme věnovat nejen jógové praxi a fyzioterapeutickým metodám, jak zlepšit dech i praxi, ale také dýcháním ispirovaným učením Wima Hofa v podání skvělého Martina Vystavěla. Tato metoda je velmi praktická právě pro zimní období, jejím výsledkem je nastartování imunitního systému, alkalizace těla, zlepšení koncentrace, kvality spánku, ale i posunutí hranice fyzického výkonu. K tomu nám bude připravovat Světlana své magické jídlo, které bude taktéž vyladěné do tohoto podzimního období. Tímto seminářem zahajujeme sezónu Nového roku 2021. Program bude nabitý, je možnost se jet vysaunovat do blízkého penzionu, teplo bude a stravovat se budeme uvnitř.

4.000,- kč
povinná nevratná záloha je 1.000,- na č.ú., které najdete v sekci kontakt

Rezervovat místo si můžeš i na e-mailu rujana@email.cz nebo telefonu 776 550 524.

Více fotografií z minulých workshopů k nahlédnutí ve fotogalerii.

 
 

Projekt „Putování krajinou“ – Cesta dovnitř očima jógy a ajurvédy ochucena znalostmi o ovocnářství aneb zasaď si svůj vlastní ovocný strom

25. 03. 2021 - 28. 03. 2021 | Retreat centrum Bělá nad Svitavou

jóga, ajurvéda, ovocnářství, sázení ovocných stromů

V tomto prodlouženém ekologicko-jógovém víkendu se uvolníme do propojení pohybu a dechu na cestě jógy, kterou vás provede Katka Rojková, se znalostmi prastarého léčivého systému Ajurvédy, jehož dveře nám pootevře Světlana Synáková, a s permakulturním zamyšlením aneb jak se vytváří jedlá alej a co všechno se můžeme dozvědět o starých odrůdách ovocných stromů, kterým nás provede Stanislav Boček. Celý tento projekt je zaštítěn ekologickým architektem Michalem Hendrychem. Takto zní v krátkosti pozvánka na prodloužený březnový víkend v retreatovém centru v Bělé nad Svitavou, na který se velmi srdečně těšíme.

detaily budou brzy upřesněny

Rezervovat místo si můžeš i na e-mailu rujana@email.cz nebo telefonu 776 550 524.

Více fotografií z minulých workshopů k nahlédnutí ve fotogalerii.

 
 

Jarně-letní detox: jógové očistné techniky, ashtangová praxe a podvečerní yin

21. 05. 2021 - 23. 05. 2021 | Retreat centrum Bělá nad Svitavou

očistné techniky, ashtanga krok za krokem, yinová praxe, detoxikace, relaxace

Víkendový workshop zaměřený na péči o sebe, budeme věnovat pozornost vybraným jednodušším očistným technikám z jógového světa, krok za krokem si vysvětlíme principy ashtangové praxe a specificky mysore stylu, v odpoledních hodinách pak budeme hloubkově relaxovat při yinové meditativní praxi. Večer nás čeká muzikoterapeutický zážitek, který prohloubí stav relaxace. Víkendem vás provedou Katka Rojková a Nikol Pfeiferová.

4. 000,- kč (zahrnuje vše) /early birds 3.800,- (do konce února)

Rezervovat místo si můžeš i na e-mailu rujana@email.cz nebo telefonu 776 550 524.

Více fotografií z minulých workshopů k nahlédnutí ve fotogalerii.

 
 

Ashtangový kemp

16. 07. 2021 - 25. 07. 2021 | Retreat centrum Bělá nad Svitavou

dynamická praxe, ashtanga vinyasa, letní prázdninová atmosféra, legrace, tématicky zaměřená odpolední praxe, letní kino

Již tradiční velmi příjemná a oblíbená letní akce, kde se propojí 2 učitelé Kateřina Rojková a Boris Víra Záhumenský, aby vás provedli týdnem plným radosti, praxe a dýchání. Tento rok prodlužujeme týdenní akci o další víkend - 16. - 18.7. je otevřen úplným začátečníkům, na tento víkend pak naváže náš klasický týdenní kemp, který je určen všem zájemcům o dynamickou praxi, jak začátečníkům, tak pokročilým. Budeme se věnovat 1. a 2. sérii ashtanga vinyásy, ale také relaxačním technikám, práci se středem a jemné hathajógové praxi. Je to týden plný prázdninové atmosféry, nechybí letní promítání filmu, posezení u ohně a muzikoterapeutický večer. Je možné jezdit se koupat do přírodního koupaliště, odpočívat, či jen ležet pod jabloní a ponořit se do vlastní praxe. Vřele doporučuji. Je možné navštívit jakkoliv - nejlépe na celý týden, aby se vaše praxe posunula dál a vy si dovolili se dostatečně zrelaxovat, nebo na prodloužený víkend, nebo na víkend, nebo na jakýkoliv den v týdnu. Jste srdečně zváni.

Cena na 9 dní: 13.500,- (cena zahrnuje vše)
Cena za týden: 9.000,- kč
cena za jeden den bez přespání - 1.200,- , s přespáním 1.500,-

Rezervovat místo si můžeš i na e-mailu rujana@email.cz nebo telefonu 776 550 524.

Více fotografií z minulých workshopů k nahlédnutí ve fotogalerii.

 
 

Chorvatsko – Ashtangová a yinová praxe – Katka R. a Patrick Hoenner

05. 09. 2021 - 12. 09. 2021 | Makarská riviéra, Bratuš

ashtanga jóga, dech, yin jóga, vipassana, meditace, moře, hory

brzy uvedeme

16.000,- kč ( cena zahrnuje vše kromě cesty)

Rezervovat místo si můžeš i na e-mailu rujana@email.cz nebo telefonu 776 550 524.

Více fotografií z minulých workshopů k nahlédnutí ve fotogalerii.

 
 

Chorvatsko – Ashtanga Therapy týden u moře – Kačka a Elena

12. 09. 2021 - 19. 09. 2021 | Makarská riviéra - Bratuš

ashtanga jóga, dech, fyziojóga, jóganidra, relaxace, meditace, plavání, moře, procházky

brzy uvedeme

16.000,- kč (cena zahrnuje vše kromě cesty)

Rezervovat místo si můžeš i na e-mailu rujana@email.cz nebo telefonu 776 550 524.