Yoga of Freedom with Simon Loughlin, Ireland
Tue, Sep 23
|Bělá nad Svitavou
a very novel approach to asana practice, body awareness, freedom, meditation, relaxation and music lessons
Time & Location
Sep 23, 2025, 3:00 PM – Sep 28, 2025, 7:00 PM
Bělá nad Svitavou, Bělá nad Svitavou 11, 569 05 Bělá nad Svitavou, Česko
About the event
Saoirse jóga - "jóga svobody":
Tato praxe kombinuje principy aštanga vinjásy, vipassany, pránájámy, tantry a yin jógy. Je holistická a vyvážená, jejím účelem je vytvořit si osobní praxi, vhodnou pro každého individuálního člověka. Jednotlivé části, z nichž se skládají lekce saoirse jógy:
- Probuzení středu – „core awakening“ – propojuje a stabilizuje tělo a učí nás pracovat intuitivně s centrem tělesné gravitace
- Krátké meditace na přímé efekty síly gravitace a na síly, které gravitaci oponují
- Jemná jógová dechová cvičení – pránájáma – která poskytují klid a stabilitu mysli
- Ásany, pozice a pohyby, které budou velkou součástí workshopu