Pranavashya and lucid dreaming with Petr Smil

Registracehttps://www.pranayoga.cz/category/retreaty/Vaše vize budou jasné pouze tehdy, když se podíváte do svého vlastního srdce. Kdo se dívá jen směrem ven, sní; kdo se dívá dovnitř, probouzí se.“C.G.JungPod povrchem tvého obvyklého denního vědomí existuje nekonečný duševní a duchovní vesmír s osobitou vnitřní dynamikou, nevyčerpatelnými zdroji inspirace i odpověďmi na otázky, které si možná čas od času pokládáš.

Není dobrodružnější cesty než ubírání se duševní krajinou ke zřídlu vlastního bytí. Ásany, dech, pránájáma, meditace, práce se sny, lucidita ve snu, jóga spánku a snění – to všechno jsou prostředky na cestě k horizontu sebeuskutečnění. “Jóga není ničím jiným než naukou o vstupu do těch vrstev existence, kde se doslova tváří v tvář setkáváme nejen se svými možnostmi, ale i omezujícími přesvědčeními o sobě a o světě, které nám někdy brání v rozvíjení potenciálu, kterým jsme obdařeni.

NÁPLŇ– ásany ​na principech Prana Vashya jógy (pohyb, dech, pozornost)– pránájáma & meditace ​pro harmonizaci i energetizaci– hluboké relaxace– jóga spánku, snění a čirého světla: práce se sny, lucidní snění a kontakt s nevědomím,– pro pokročilejší vstup do pránájámy s kumbhakami (bandhy, mudry, dechové zádrže)– možnost individuálních konzultací

PRO KOHOPro ty, kdo aktivně cvičí jógové pozice s důrazem na dech, pohyb a rádi by se od fyzického cvičení posunuli i k vnitřním jógovým praxím.

ORIENTAČNÍ HARMONOGRAM

středa:16:00 – 20.00 příjezd, ubytování a aklimatizace, čaj, večeře20:00 – 21:00 objasnění programu a toho, jak budeme pracovat

čtvrtek až sobota:– 22:00 – 8:00 spánek + jóga spánku a snění (spát budeme dostatečně )– 7:00 – 8:00 prostor na ranní samostatnou (dobrovolnou) meditaci– 8.00 hygiena a lehká snídaně (čaj & ovoce, smoothie …)– 9:00 – 12:00 praxe se sny, cvičení ásan dle Prana vashya jógy & pránájáma & meditace– 12:00 oběd a následně individuální program (odpočinek, spánek, výlety …)– 16:00 – 18:30 teorie + praxe ásan, pránájámy, hluboké relaxace– 18:30 večeře– 20:30 meditace a příprava na noční část praxe

neděle​:– 22:00 – 8:00 spánek + jóga spánku a snění (spát budeme dostatečně )– 7:00 – 8:00 prostor na ranní samostatnou (dobrovolnou) meditaci– 8.00 hygiena a lehká snídaně (čaj & ovoce, smoothie …)– 8:00 hygiena, čaj & ovoce– 9:00 – 11:30 cvičení ásan & pranayama & meditace– 12:00+ oběd, balení, odjezd

PŘIHLÁŠKA, PLATBA, STORNO

Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky na odkazu výše a úhradě zálohy 4800 převodem na účet podle pokynů, které obdržíte emailem. Záloha je vratná v plné výši do 1 týdne před zahájením kurzu, poté je záloha nevratná, nenajdete-li za sebe náhradníka. Zbývající částka bude doplacena na místě.Veškeré dotazy rád zodpovím na tel. 733 582 848, Petr Smil.

4800 Kč ubytování (s sebou spacák) + vegetariánská strava 3x denně– 4800 Kč lektorné jóga výcvik

Rezervovat místo si můžeš i na e-mailu rujana@email.cz nebo telefonu 776 550 524.