Aštanga, akrojóga a Handstand retreat

Dlouho plánovaná akce se stává skutečností. Benjamin Fink z Vídně přijede v tomto srpnovém prodlouženém víkendu, aby vás provedl časem opravdu naplněným vším - vědomostmi, fyzickou praxí, zkušenostmi z akrobacie, kalisteniky, aplikované fyzioterapie. Retreat kombinuje aštanga vinjásovou praxi a akrobacii v dynamickou, ale uzemněnou zkušenost, nabízí prostor pro soustředěnou praxi, hravému objevování, a hlubokému odpočinku. Pobyt, který bude probíhat na samotě uprostřed přírody, nabízí jednoduchost, komunitu a pohyb jako způsob propojení se sebou a ostatními.

Retreat je určený pro fyzicky zvídavé praktikanty, kteří si užívají dynamický pohyb a učení se prostřednictvím zkušenosti. Dopoledne budou věnována aštanga vinjásové praxi, jež poskytuje strukturu, rytmus a kontinuitu tradiční praxe. Odpoledne se otevírají do explorativní oblasti se stojkami na rukou a akro jógou, které zase podporují důvěru, koordinaci, sílu a lehkost. Nepotřebujete mít žádné předchozí zkušenosti s akrobacií ani s akrojógou. Všechny jednotlivé lekce jsou vedeny postupně a přístupně. Tento retreatový program zahrnuje tři ranní aštangové praxe, a jednu stojkovou, a jednu akro jógovou praxi odpoledne. Rozvrh je záměrně pohodový, aby jste měli dostatek času na odpočinek, integraci, procházky v přírodě, zpomalení se a užívání si okolí.

Ubytování je jednoduché a nízkorozpočtové, což podporuje uvolněnou a uzemněnou atmosféru. Účastníci si mohou vybrat mezi sdíleným ubytováním ve společném půdním prostoru, nebo kempováním (stan či dodávka). Tento retreat není o luxusu, ale o tom, abychom se vrátili k tomu, na čem záleží: pohybu, přírodě, jídle a společně stráveném času. Velikost skupiny je omezena na 8 - 14 účastníků.

Čerstvé veganské brunche a večeře budou připravovány přímo pro nás na místě po celou dobu pobytu. Mezi praxemi najdeš dost času zrelaxovat, propojit se a užít si tichý rytmus přírody kolem sebe.

Určitě objevíš nové možnosti pohybu a získáš jiný náhled na svou dosavadní jógovou praxi. Čeká vás přátelská atmosféra, praktické rady a postupy, osobní vedení a hlavně mnoho smíchu a legrace.

O Benjaminovi:

Benjamin v sobě objevil vášeň k jógové praxi na své cestě do Indie v roce 2011. Odpichovým můstkem ke znalostem jógy byl učitelský kurz v tradici Šivananda, nicméně poté se seznámil s aštanga vinjása jógou a nalezl tak další styl jógy, který jej zaujal. Pravidelně jezdí do jihoindického Mysore, kde  studuje pod vedením velkých jmen jako B.N.S iyengar, Vijay Kumar, Saraswati Jois a Gregor Maehle. Objevuje a věnuje se však i jiným formám práce s tělem. Jeho denním chlebem je nejen praxe jógy, akrobacie, trénink vzpírání a práce s váhou. Jelikož je vzděláním  fyzioterapeut,  je pro něj nejvíce stěžejní právě práce s fyzickým tělem. Své lékařské znalosti terapeuta uplatňuje v učitelské praxi jógy. Své učení označuje jako experimentální aštanga vinjásová praxe.

Kromě pravidelných lekcí a workshopů se specializuje na aplikovanou anatomii a vědu o tréninku, dále pak na stojky na rukou, balanční pozice na předloktích a vinjásu, jejichž umění rozvíjí  ve svých kurzech.