Jóga svobody se Simonem Loughlinem, Irsko
út 23. 9.
|Bělá nad Svitavou
velmi neotřelý přístup k ásanové praxi, vnímání těla, svoboda, meditace, relaxační a hudební lekce
Čas a místo
23. 9. 2025 15:00 – 28. 9. 2025 19:00
Bělá nad Svitavou, Bělá nad Svitavou 11, 569 05 Bělá nad Svitavou, Česko
O události
Saoirse jóga - "jóga svobody":
Tato praxe kombinuje principy aštanga vinjásy, vipassany, pránájámy, tantry a yin jógy. Je holistická a vyvážená, jejím účelem je vytvořit si osobní praxi, vhodnou pro každého individuálního člověka. Jednotlivé části, z nichž se skládají lekce saoirse jógy:
- Probuzení středu – „core awakening“ – propojuje a stabilizuje tělo a učí nás pracovat intuitivně s centrem tělesné gravitace
- Krátké meditace na přímé efekty síly gravitace a na síly, které gravitaci oponují
- Jemná jógová dechová cvičení – pránájáma – která poskytují klid a stabilitu mysli
- Ásany, pozice a pohyby, které budou velkou součástí workshopu