Náplní 4-denního jógového retreatu bude prohloubení jógové praxe na všech rovinách – tělesné, duševní i duchovní. Zaměříme se kromě cvičení ásan hlavně na jemné techniky rozvíjející vědomí – pránájámu, meditaci, jógu spánku a snění. Podrobné informace najdete zde:
https://www.pranayoga.cz/srpnovy-kemp-jogy-a-meditace-v-bele-nad-svitavou-s-petrem-smilem-25-29-srpna-2021/

Z PROGRAMU

– praxe ásan ​vycházející z Prana Vashya jógy
– pránájáma & meditace ​pro harmonizaci, energetizaci a psychohygienu
– nácvik hlubokých relaxací ​se záměrem prohloubit kontakt se sebou samými
– jóga spánku a snění ​(práce se sny, kultivace bdělosti ve snu atd.)

– možnost individuálních konzultací

PRO KOHO

Pro všechny, kdo se buď už setkali s Prana Vashya jógou anebo zatím ještě ne, ale cvičí v jiné tradici ásanové praxe, která je postavena na dýchání (např. Ashtanga Vinyasa jógy, různé formy Vinyasy atd.). Zvlášť bych retreat doporučil těm, kdo se chtějí od fyzického cvičení ásan posunout blíže a hlouběji k sobě …

Rezervovat místo si můžeš i na e-mailu rujana@email.cz nebo telefonu 776 550 524.