Mysore praxe

Popis služby

V tomto ranní čase máš prostor rozvíjet svou vlastní praxi. V klasických "mysore" lekcích každý praktikující postupuje svým tempem a podle svých možností, zatímco učitel mu poskytuje osobní vedení a tzv. adjustmenty - jemné terapeutické korekce rukama, případně slovně či ukázkou. V tichu a soustředění se postupně učíš série ásan, které se stávají tvou každodenní meditací v pohybu. Jsem velmi flexibilní, takže dnešní mysore lekce vypadají tak, že každý praktikuje to, co potřebuje. Nedržíme se striktně daných sekvencí, ale vycházíme z tvých potřeb a z toho, na čem potřebuješ pracovat, čemu potřebuješ věnovat pozornost. Je v pořádku praktikovat i sekvence VKM - vinjása kráma - například měsíční či sluneční sekvenci dle Matthew Sweeneyho.