Lví sekvence Lion sequence Simha krama

Pozývame vás na jógový seminár zameraný na Leviu sekvenciu ( Lion Sequence - Simha Krama ) ktorú pôvodne vytvoril Matthew Sweeney. Táto zostava ásán je alternatívnou a zároveň doplňujúcou zostavou obohacujúcou prax astanga vinyasa jógy. Má niekoľko variácií, obsahuje terapeutické prvky a balancuje na pomedzí jin jógy a dynamickej formy cvičenia.

Tento seminár je určený pre tých, ktorí sa chcú naučiť túto zostavu pre svoju samostatnú prax. Je aj pre tých, ktorí sa zúčastnili minuloročného workshopu v Boskovicích, ako aj pre tých, ktorí sa s “Levom” budú zoznamovať od základov. Najprv sa zameriame na základnú časť zostavy a postupne prejdeme na rozšírené možnosti podľa potrieb zúčastnených.

Program:

začiatok - piatok 5.11. - 18:00 vedená skrátená zostava

po večeri - rozhovory o cvičení so spoločnou meditáciou

sobota 6.11. - 7:30 - cvičenie - vedená lekcia - základ zostavy
10:00 - smoothie
10:30 - 12:30 - opakovanie a dolaďovanie základov zostavy
12:30 - obed a osobné voľno
15:00 - poobedný blok zameraný na pokračovanie podľa
individuálnych potrieb účastníkov
18:00 - večera
po večeri - rozhovory o cvičení so spoločnou meditáciou

nedeľa 7.11. - 7:30 - cvičenie - vedená lekcia alebo samostatná prax
10:00 - smoothie
12:00 - obed, záver a rozlúčenie

4.200,- kč
nevratná záloha 1.000 ,- kč
v ceně - lektorné, ubytování, vynikající veganská strava

Rezervovat místo si můžeš i na e-mailu rujana@email.cz nebo telefonu 776 550 524.

 

Více fotografií z minulých workshopů k nahlédnutí ve fotogalerii.